理想的な身体とは

皆さんの理想的なボディとはどういう状態でしょうか？

私の場合、背が高くてスリムです。

そのため、痩せる必要はありません。

ですが、メリハリのある身体が私の理想です。

腹筋を縦に割り、美脚を目指します。

理想のお腹になるために、

毎日の日課として、腹筋３０回を３セット。

普通の腹筋だと腰を痛めるので、マシーンを使うのもいいですね。

家にもかなり昔にかった物があります…。

今こそ、日の目を見るときか？！

KAWASE(カワセ) ABゴーイングマシーン IMC-38S 【腹筋トレーニング】【diet01】

美脚になるために、エクササイズを続けていきます。

基本としているのは、バレエのバーレッスン。

普段使わない筋肉を鍛えられます。

美脚目指して頑張ります！


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