目標は少女時代？！ [美脚]
今年も残すところあと一日となりました。
今年の目標として挙げていた一つが「美脚」です。
ＪＫのはとこに「お姉ちゃん、少女時代にいそう！」
と言われたのがきっかけで始めた美脚計画（笑）。
私の脚は太くはないけれど、残念なＯ脚。
また、膝下に比べて太ももが太いので、
Ｏ脚と太もものお肉を取るためのエクササイズを実施。
Ｏ脚と身体の歪みを取るには骨盤矯正が必要ということで、
私が愛用しているのはこちらの可愛いソファー。
【送料無料】ツカモトAIM/ツカモトエイム AirlyShape/エアリーシェイプ スマート AIM-FN007【楽天最安値に挑戦】祭1104h
座っているだけで、骨盤矯正のマッサージをしてくれます。
四つのメニューがあって、
「ヒップエクササイズ」
「ウエストストレッチ」
「ヒップシェイプ」
「ヒップアップ」
どれも凄く気持ちが良いのです！
強さも三段階あって、調節できます。
私はいつも強にして使っていますが、丁度良いですよ～。
皆様もお試しください！
今年の目標として挙げていた一つが「美脚」です。
ＪＫのはとこに「お姉ちゃん、少女時代にいそう！」
と言われたのがきっかけで始めた美脚計画（笑）。
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また、膝下に比べて太ももが太いので、
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こんにちは。突然のコメントすみません。体を動かすことの大切さや楽しさを伝えようと「フィットネスの勧め」というサイトを立ち上げています。
内容は、ヨガ、エアロ、バレエ、ボクササイズなどのスタジオレッスンを始め、自重、ダンベル、バーベル、チューブ、バランスボールなどを用いた筋トレ、ストレッチポールやフレックスクッションをコンディショニング、またはバランスボールやバランスディスクを用いたバランストレーニングなどをイラストや動画を用いて解説しています。
また、「身体に関して」の項を設け、筋肉、骨、靭帯、神経、循環器系などについての解説も掲載しています。
よろしければ暇なときにでも見てください。
http://www.i-l-fitness-jp.com/
このようなコメント、失礼に感じたら大変申し訳なく思います。
※重複してコメントしないように注意していますが、もし重複してコメントしているようであれば、その時はその失礼お許しください。
by フィットネス (2012-01-19 12:49)