内転筋

美脚、美脚、美脚。

落とすのが難しい内腿のお肉。

レッグマシーンで落としましょう。


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最近さぼっていたのですが…、

鍛えなおしたいと思います。

頑張るぞ！

タグ：内転筋 美脚 レッグマシーン

セルライト

今年の目標の美脚。

Ｏ脚ではない、綺麗な足のラインはもちろんのこと、

今年は太ももの余分なお肉を落として、

すっきりとした足のラインを作りたいです。

そこで大敵となるのがセルライト。

運動しても落ちない曲者です。

セルライトを除去するにはマッサージが必要と聞き、

もみもみひたすらマッサージをしていたら、

脚があざだらけになってしまいました…（←大馬鹿者）

やりすぎに要注意！！！

適度なマッサージでセルライトを退治していきますね。

目指せ！美脚！


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マッサージにはクリームが必須。

韓国に行ったら、買ってこようと思います。

タグ：セルライト 美脚 ＨＯＴＨＯＴ

Ｏ脚は？

美脚を目指している干物女。


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骨盤ケアソファ Airly Shape Smartを使って、

骨盤矯正を続けた結果、

見事にＯ脚が治りました！！！！！！

膝がくっつくのがこんなに嬉しいとは！

さらなる美脚を目指して、

今年も努力を続けていきますね。

タグ：Ｏ脚 Airly Shape 骨盤矯正 骨盤

目標は少女時代？！

今年も残すところあと一日となりました。

今年の目標として挙げていた一つが「美脚」です。

ＪＫのはとこに「お姉ちゃん、少女時代にいそう！」

と言われたのがきっかけで始めた美脚計画（笑）。

私の脚は太くはないけれど、残念なＯ脚。

また、膝下に比べて太ももが太いので、

Ｏ脚と太もものお肉を取るためのエクササイズを実施。

Ｏ脚と身体の歪みを取るには骨盤矯正が必要ということで、

私が愛用しているのはこちらの可愛いソファー。


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座っているだけで、骨盤矯正のマッサージをしてくれます。

四つのメニューがあって、

「ヒップエクササイズ」

「ウエストストレッチ」

「ヒップシェイプ」

「ヒップアップ」

どれも凄く気持ちが良いのです！

強さも三段階あって、調節できます。

私はいつも強にして使っていますが、丁度良いですよ～。

皆様もお試しください！

タグ：美脚 骨盤矯正 少女時代