ダンベル：心も身体も美しく～Dream High～：SSブログ

	ブログをはじめるログイン

ダンベル　[身体作り] [編集]

家の中に眠っている運動器具。

昨日は「寝たままスリム」なる腹筋用具について書きましたが、

今日は「ダンベル」です。

ダンベル体操が流行った頃に買ったお品。

私は2kgのダンベルを愛用していました。

ダンベル体操はかなり効果があり、

当時とても引き締まった身体になりました。

そのお陰か、今でも筋肉量が多いです。

また基礎代謝が良いので、太りにくいです。

鈍ってしまった私の身体。

療養生活ゆえ、

身体と相談しながら、

少しずつ再開して行きたいと思います。