ダウン [病気]
一昨日の夜に嘔吐６回＆下痢。
悪寒に発熱。
昨日の朝には39.5℃まで、
熱があがったので、かかりつけの病院へ。
病院は年末のため、物凄い混雑。
先に診察券を出しておいたのに、
指定の時間に行っても、一時間半待たされました。
待っている間に多分40℃超えていたと思います。
座っているのが辛くて辛くて、何度帰ろうと思ったことか。。。
高熱ですが、寒気がしなかったので、
インフルではないだろうな、と思っていましたが、
予想通り、インフルエンザではなくただの風邪でした。
私は風邪をひくと、すぐに40℃まで熱が出てしまうので、
高熱には慣れているのですが、
疲れが溜まっていたのか、今回はダウン。
昨日は薬を飲む時以外はずっと寝ていました。
今日はお薬のお陰で熱は下がっていますが、
夕方から別の病院のの予約が入っているので、
お薬のお陰ということを忘れずに、
安静にします。
悪寒に発熱。
昨日の朝には39.5℃まで、
熱があがったので、かかりつけの病院へ。
病院は年末のため、物凄い混雑。
先に診察券を出しておいたのに、
指定の時間に行っても、一時間半待たされました。
待っている間に多分40℃超えていたと思います。
座っているのが辛くて辛くて、何度帰ろうと思ったことか。。。
高熱ですが、寒気がしなかったので、
インフルではないだろうな、と思っていましたが、
予想通り、インフルエンザではなくただの風邪でした。
私は風邪をひくと、すぐに40℃まで熱が出てしまうので、
高熱には慣れているのですが、
疲れが溜まっていたのか、今回はダウン。
昨日は薬を飲む時以外はずっと寝ていました。
今日はお薬のお陰で熱は下がっていますが、
夕方から別の病院のの予約が入っているので、
お薬のお陰ということを忘れずに、
安静にします。
フィギュアスケート全日本選手権 [フィギュアスケート]
フィギュアスケート全日本選手権。
今年は安藤選手と織田選手がいないのが残念ですが、
レベルの高い戦いになりましたね。
女子SPでは、鈴木明子選手の演技が好きです。
三回転三回転を失敗してしまったのは残念でしたが、
「ハンガリアン ラプソティー」に乗せて、
軽快に踏むステップ、そして、生き生きとした表情。
見ている私も元気になるようで素晴らしいと思います。
FSの「こうもり」も楽しみです。
こちらものりのりのオペレッタ。
村上選手、浅田選手も素晴らしい演技でしたから、
ハイレベルのFSになりそうですね。
自分が滑るわけでもないのに、
今からどきどきしています（笑）。
【送料無料選択可！】バンクーバー五輪 フィギュアスケート / 永久保存版 オリンピック大特集 (単行本・ムック) / ワールド・フィギュアスケート
懐かしいバンクーバーオリンピック。
今年は安藤選手と織田選手がいないのが残念ですが、
レベルの高い戦いになりましたね。
女子SPでは、鈴木明子選手の演技が好きです。
三回転三回転を失敗してしまったのは残念でしたが、
「ハンガリアン ラプソティー」に乗せて、
軽快に踏むステップ、そして、生き生きとした表情。
見ている私も元気になるようで素晴らしいと思います。
FSの「こうもり」も楽しみです。
こちらものりのりのオペレッタ。
村上選手、浅田選手も素晴らしい演技でしたから、
ハイレベルのFSになりそうですね。
自分が滑るわけでもないのに、
今からどきどきしています（笑）。
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懐かしいバンクーバーオリンピック。
美白集中ケア [美肌]
美しさには欠かせない、永遠のテーマ。
それは美白です。
しみが、しみが、気になります。
肌のトーンも白くしたいです。
そんな私は、
「FREBEAUTE WHITE CRYSTAL Pure Vita Program」を実行中です。
朝・晩の洗顔後、化粧水等でお肌を整えた後、
適量を手にとり、顔全体に馴染ませます。
フレボーテ（FLEBEAUTE）は、
大好きなフェイスショップ（THE FACE SHOP)のラインです。
フェイスショップは、
お肌に優しい自然派コスメブランド 。
「ナチュラル」 というスローガンの下で
自然から生まれた成分を積極的に取り入れ、
１０００余種の製品を生産しています。
「PURE VITA」は美白アイテムとして、
とても人気があります。
【THE FACE SHOP (ザフェイスショップ)】FLEBEAUTE WHITE CRYSTAL PURE VITA 5% AMPOULE フレボーテ ホワイトクリスタル ピュア ビタ プログラム 5% アンプル【あす楽対応】
水分を含ませたビタミンＣを５％配合し、
肌のキメやトーンを整え、しっとりさせます。
べたつき感がなく、素早く吸収されます。
しみが気になる方は、是非試してみてください。
一緒に美肌になりましょう！！！
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肌のキメやトーンを整え、しっとりさせます。
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少女時代 The boys [K-POP]
ミュージックバンクを見ました。
ソシ（少女時代）６週連続一位！
凄いですね。
個人的には、IUちゃんの歌声に癒されました。
【レビューを書いて、サインCD】 【もれなく初回限定 フォトカード付き】【予約】少女時代 3集 正規 - THE BOYS (正規 3集)
ソシ（少女時代）６週連続一位！
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髪は女の命？！ [美髪]
昔から「髪は女の命」という言葉を聞くけれど、
私にとって髪の毛は命と言うほど大切なものではありません…。
先日健康診断を受診した際、
看護士さんに
「綺麗な髪ね～。ストパーかけてるの？」と聞かれたのですが、
私の場合は天然直毛です。
髪の長さはスーパーロング。
長くないと落ち着かないのです。
特別なお手入れはしていませんが、
美容院に行くと、いつも褒められる私の髪。
祖母の髪質を受け付いているようです。
遺伝子に感謝！
私が実践していることは、
シャンプー→トリートメント→コンディショナーの順に使い、
（至って普通ですね。高級品は使っていません）
髪の毛をきちんと乾かすことです。
ロングの場合は、乾かすのがとても面倒なのですが、
頑張って、ドライヤーで丁寧に乾かします。
そうすると髪の毛がつややかになりますよ！
【お1人様1個まで!!】乾燥して潤いを失った髪をしっとり・つややかに導きますケラスターゼ NU マスク オレオ リラックス ヘアトリートメント 15g お試しサイズ
洗い流さないトリートメントも魅力的ですね。
私にとって髪の毛は命と言うほど大切なものではありません…。
先日健康診断を受診した際、
看護士さんに
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私の場合は天然直毛です。
髪の長さはスーパーロング。
長くないと落ち着かないのです。
特別なお手入れはしていませんが、
美容院に行くと、いつも褒められる私の髪。
祖母の髪質を受け付いているようです。
遺伝子に感謝！
私が実践していることは、
シャンプー→トリートメント→コンディショナーの順に使い、
（至って普通ですね。高級品は使っていません）
髪の毛をきちんと乾かすことです。
ロングの場合は、乾かすのがとても面倒なのですが、
頑張って、ドライヤーで丁寧に乾かします。
そうすると髪の毛がつややかになりますよ！
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洗い流さないトリートメントも魅力的ですね。
健康診断 [健康]
市民健康診断を受診していきました。
私が住んでいる地域の場合、好きな病院を選べるので、
近所の病院を予約して受診。
ここの病院穴場なのです。
結果は年明け。
相変わらず血圧が低い。
血圧を上げる薬を飲んでいるのに低い。
なので、年中立ちくらみとめまいに悩まされています。
貧血でひっかからないと良いのだけど。
心電図でもひっかかるので心配していましたが、
こちらは今のところ大丈夫みたいです。
狭心症に要注意。
産前産後の貧血防止や夏バテ時の栄養補給にもおすすめですスナックボーイ レバーカット50g
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近所の病院を予約して受診。
ここの病院穴場なのです。
結果は年明け。
相変わらず血圧が低い。
血圧を上げる薬を飲んでいるのに低い。
なので、年中立ちくらみとめまいに悩まされています。
貧血でひっかからないと良いのだけど。
心電図でもひっかかるので心配していましたが、
こちらは今のところ大丈夫みたいです。
狭心症に要注意。
産前産後の貧血防止や夏バテ時の栄養補給にもおすすめですスナックボーイ レバーカット50g
断捨離 [断捨離]
干物女からの脱出。
物への執着心を捨て、
お部屋をすっきりと片付けましょう。
断捨離実行。
三つのクローゼットを整理。
着ない服は捨て、
着る服もカテゴリーに分けてお片づけ。
すっきり、さっぱりしましたよ！
今日は資源物の日なので、
雑誌をどかーんと捨てて参りました。
部屋がすっきり片付いていると、
心が落ち着きますね。
ようこそ断捨離へ モノ・コト・ヒト、そして心の片づけ術 (宝島SUGOI文庫) (文庫) / やましたひでこ/著
断捨離セラピー いろんなことがラクになる! (青春文庫) (文庫) / やましたひでこ/監修 あいかわももこ/著
本を読んで、さらに断捨離を極めようかな。
物への執着心を捨て、
お部屋をすっきりと片付けましょう。
断捨離実行。
三つのクローゼットを整理。
着ない服は捨て、
着る服もカテゴリーに分けてお片づけ。
すっきり、さっぱりしましたよ！
今日は資源物の日なので、
雑誌をどかーんと捨てて参りました。
部屋がすっきり片付いていると、
心が落ち着きますね。
ようこそ断捨離へ モノ・コト・ヒト、そして心の片づけ術 (宝島SUGOI文庫) (文庫) / やましたひでこ/著
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本を読んで、さらに断捨離を極めようかな。
IU(アイユー) [K-POP]
韓国はアイドル全盛期。
グループでの活躍が目立つ中、
ソロとして活躍しているIUちゃん。
容姿と実力を兼ね備えた、実力はのシンガーです。
韓国ドラマ「Dream High!」を見て好きになったのですが、
動画を見れば見るほど、IUワールドにはまっていけます。
３オクターブの音域、確かな歌唱力、そして愛らしい容姿。
日本でもブレイクすると良いですね。
応援してます！
IU (アイユ) - IU’s 3rd Mini Plus Album ［REAL+］ (ポスター付き)
お気に入りの曲は「良い日」
終盤の３段ブースターが圧巻です。
３段ブースター特集
↓
やっぱり凄いです！
グループでの活躍が目立つ中、
ソロとして活躍しているIUちゃん。
容姿と実力を兼ね備えた、実力はのシンガーです。
韓国ドラマ「Dream High!」を見て好きになったのですが、
動画を見れば見るほど、IUワールドにはまっていけます。
３オクターブの音域、確かな歌唱力、そして愛らしい容姿。
日本でもブレイクすると良いですね。
応援してます！
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お気に入りの曲は「良い日」
終盤の３段ブースターが圧巻です。
３段ブースター特集
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寝起きの一杯 [美容]
朝起きて、飲むのは一杯の「お水」
この「お水が」新陳代謝を良くしてくれて、
美肌へ導いてくれるのです。
寝起きの一杯お忘れなく。
伝説の水 志布志 500ml ペットボトル 1本 4560352741045【1ケースは24本入りです】【あす楽対応】【水】【ミネラルウォーター】【お歳暮】【クリスマス】
「伝説の水」発見！
一体どんなお味なのでしょうか？
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理想的な身体とは [身体作り]
皆さんの理想的なボディとはどういう状態でしょうか？
私の場合、背が高くてスリムです。
そのため、痩せる必要はありません。
ですが、メリハリのある身体が私の理想です。
腹筋を縦に割り、美脚を目指します。
理想のお腹になるために、
毎日の日課として、腹筋３０回を３セット。
普通の腹筋だと腰を痛めるので、マシーンを使うのもいいですね。
家にもかなり昔にかった物があります…。
今こそ、日の目を見るときか？！
KAWASE(カワセ) ABゴーイングマシーン IMC-38S 【腹筋トレーニング】【diet01】
美脚になるために、エクササイズを続けていきます。
基本としているのは、バレエのバーレッスン。
普段使わない筋肉を鍛えられます。
美脚目指して頑張ります！
【送料無料選択可！】こどものためのバレエ用語 写真でわかるバレエのことば (単行本・ムック) / 堀口朝子/著
【送料無料】たのしいバレエ・エクササイズ
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家にもかなり昔にかった物があります…。
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